نظرات
فرستادن دیدگاه
اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “خلاصه کتاب شکستن عادتِ خود بودن”
کتاب Breaking the Habit of Being Yourself یکی از آثار شناختهشدهی دکتر جو دیسپنزا است؛ پژوهشگری در حوزههای نوروساینس، اپیژنتیک، مراقبه و تحول […]...
۸,۰۰۰تومان
کتاب Breaking the Habit of Being Yourself یکی از آثار شناختهشدهی دکتر جو دیسپنزا است؛ پژوهشگری در حوزههای نوروساینس، اپیژنتیک، مراقبه و تحول فردی. جو دیسپنزا که مدرک دکترای کایروپراکتیک دارد، پس از بهبود معجزهوار آسیب شدید ستون فقراتش، مسیر زندگی خود را به مطالعهی ارتباط ذهن و بدن، تأثیر باورها بر واقعیت، و سازوکارهای علمی ایجاد تغییر در شخصیت و رفتار اختصاص داد. از دیگر آثار مطرح او میتوان به You Are the Placebo و Becoming Supernatural اشاره کرد.
این کتاب در سال ۲۰۱۲ منتشر شد و به سرعت به یکی از برجستهترین منابع خودشناسی و تغییر ذهنیت تبدیل شد.
در این اثر، دیسپنزا توضیح میدهد که چگونه افکار، احساسات و الگوهای ذهنی تکراری ما، شخصیت و در نتیجه واقعیت زندگیمان را میسازند. او با استفاده از یافتههای علمی در نوروساینس، فیزیک کوانتوم و اپیژنتیک نشان میدهد که انسان میتواند با تغییر برنامهریزی ذهن ناخودآگاه، هویت جدیدی بسازد و نسخهای بهتر از خود خلق کند.
در این کتاب میخوانید:
افکار و احساسات چگونه ساختار مغز و حتی بیان ژنها را تغییر میدهند.
چرا عادتهای ذهنی و احساسی قدیمی ما را در گذشته نگه میدارند.
چگونه با مدیتیشن، تجسم، آگاهی و شکستن باورهای محدودکننده میتوان واقعیت جدیدی خلق کرد.
فرایند عملی برای ایجاد هویت تازه، رهایی از گذشته و ساخت آیندهای مطلوب.
این کتاب ترکیبی از علم و تمرینهای عملی است و به خواننده کمک میکند بفهمد چگونه میتواند الگوهای قدیمی را رها کرده و با خلق افکار و احساسات جدید، خودِ تازهای بسازد.
خلاصههای استاندارد از این کتاب
نکات طلایی، سوالات، کیس استادی و...
با کتاب اصلی و نویسنده کتاب به صورت خلاصه آشنا شوید
جو دیسپنزا نویسنده، مدرس و پژوهشگر آمریکایی در حوزههای نوروساینس، اپیژنتیک، روانشناسی تحول، مدیتیشن و ارتباط ذهن و بدن است.
او دانشآموخته دکترای کایروپراکتیک از دانشگاه Life University است و سالها در زمینه مکانیزمهای عصبی و بیولوژیکی تأثیر افکار و احساسات بر بدن انسان تحقیق کرده است.
شهرت جهانی او هنگامی اوج گرفت که:
در مستند What the Bleep Do We Know!? حاضر شد و درباره نقش ذهن در ساخت واقعیت صحبت کرد.
ماجرای بهبود ستون فقرات آسیبدیدهاش بدون جراحی و تنها با تمرکز ذهنی و مدیتیشن در سال ۱۹۸۶ توجه جهانیان را جلب کرد و مسیر زندگیاش را تغییر داد.
You Are the Placebo (تو خود پلاسِبو هستی)
Becoming Supernatural (فوقطبیعی شدن)
Evolve Your Brain (تکامل مغز شما)
او در کتابها و کارگاههایش به افراد میآموزد چگونه با بازنویسی باورها، ذهنیت و احساسات، هویت جدیدی ایجاد کنند و از محدودیتهای قدیمی رها شوند.
کتاب Beyond Order: 12 More Rules for Life در سال 2021 توسط نشر Penguin Random House منتشر شد. این اثر بلافاصله در فهرست پرفروشهای بینالمللی قرار گرفت و بهعنوان ادامهای مکمل بر دیدگاههای مطرحشده در کتاب نخست شناخته میشود.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.